孩子上学之后，每天的生活都是自己安排，每天早上吃什么，晚上吃什么都由她自己决定，她每天提前和她外公说好，外公帮她准备，她特别的喜欢吃虾，每周至少吃上两顿，所以我们会一直买野生的虾仁回来做给她吃，野生的虾仁，一是处理起来比较简单，二是放在冰箱随时想吃就能拿出来做。非常的方便。

虾仁营养也是特别的丰富的， 含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，且其肉质松软，易消化，对于正处于长身体阶段的小孩来说是极好的食物。当然，这虾仁的价格也是不便宜的，三十几块钱一斤，比猪肉贵一点，但营养也更高，所以还是瞒值的。

【荷兰豆炒虾仁】 食材：荷兰豆，野生虾仁，生姜，大蒜，料酒，淀粉，蒸鱼豉油，食盐，食用油 制作步骤：1、野生虾仁用水清洗干净，加料酒，淀粉一起抓匀腌10分钟。

2、荷兰豆，撕去老筋 ，清洗干净，再撕成两半，烧一锅水，水开之后，倒入荷兰豆焯水，煮至水再次沸腾捞出。

3、热锅凉油，放生姜，大蒜煸炒出香味。

4、倒入虾仁，大火快速翻炒几个来回，约一分钟左右。

5、倒入荷兰豆，放食盐一起翻炒均匀，再多翻炒几个来回，让味道充分结合。

6、倒入少量的蒸鱼豉油一起炒匀出锅。好看又好吃哦。